住宅ローンの繰り上げ返済
住宅を購入する時に頭を悩ませる住宅ローンですが、借りた時から金利や家計事情が年月が過ぎるにつれ変わっていきます。
返済額が家計に重くのしかからないよう、住宅ローンを見直しして返済を滞りなく行えるように心がけたいものです。
資金に余裕があり、貯金がある程度できている人にお勧めなのが、繰り上げ返済です。
毎月のローンも支払えて、貯金もあるという人でないと難しいですが、繰り上げ返済により、ローン期間の短縮や毎月の返済を減額できます。
繰り上げ返済には返済期間短縮型と返済額軽減型があります。
・返済期間短縮型
払わなくてすむ利息を大きく軽減できるのが返済期間短縮型です。
毎月の返済額は変えずに返済期間を縮める方法です。
完済までの期間が短くなるので、完済後の生活設計が立てやすくなります。
・返済額軽減型
返済期間を変えず、毎月の返済額を減らす方法。
月々の支払額が減るので、毎月の家計負担を減らすことができます。
教育費などがかかる時期には、助かる方法です。
ただし、返済期間短縮型と比べて利息の軽減額は少なくなります。
住宅ローンは返済当初の方が返済額に占める利息の割合が高いので、繰り上げ返済が早いほど利息軽減額が大きくなります。
繰り上げ返済額はフラット35は1回あたり100万円以上ですが、民間ローンでは特に制限はなく、1万円以上から繰り上げ返済できるところもあります。
手数料はフラット35にはありませんが、民間ローンでは有料である場合が多いです。
繰り上げ返済がお得であるといっても、住宅を購入する時の頭金が少なくていいという訳ではありません。
頭金の多い方が借入金が少なくて済むので勘違いをしないように気をつけてください。
五月病に効くリラックス方法
新入生や新入社員が春に五月病と呼ばれる症状に悩まされることがあります。
環境の変化によるプレッシャーやストレスが原因と言われていますが、症状を緩和するには、心身をリラックスさせる必要があります。
ここでは、いくつかリラックスの方法を述べてみます。
・呼吸法
不安を静めるための呼吸の方法を覚えておきましょう。
いつでも誰でも行える簡単な方法です。
深く鼻からゆっくりと息を吸い、5秒間息を止めます。
次にゆっくりと口から息を吐き、これを繰り返すことにより気持ちが落ち着いていきます。
好きな音楽をゆったりと聴きながら、行っても良いでしょう。
・適度な運動
ウォーキングなど適度な運動は、こわばった筋肉をほぐすと同時に、ストレスも取り除いてくれます。
最近ブームのヨガも効果的。
ゆっくりとした動きで心身を落ち着かせることでリラックスできます。
・ぬるめのお湯にゆっくり浸かる。
音楽をかけたり、様々な入浴剤を試してみたりして、のんびりとした時間を楽しみましょう。
・リラクゼーション音楽
波の音、オルゴールなど、いろいろな音楽が最近は紹介されています。
自分が心地よくなる音楽を見つけて楽しむのも、良いリラックスになります。
・マッサージ
筋肉のこりを取ると、気持ちも落ち着きます。
足裏マッサージや、クイックマッサージなどを試してみたり、入浴後に首筋や肩、ふくらはぎなどをマッサージしてみましょう。
自分に適したリラックス方法を知っているだけでも、心が楽になります。
五月病に負けず、いきいきとした生活をおくりましょう。
主な携帯広告代理店
携帯広告代理店（携帯サイト用の広告を扱っているところ）はたくさんあるので、自分の運営するHPに合った広告主を探すことが大事です。中にはクリック数をごまかしたり、アダルトの内容を含んでいたりする携帯広告代理店もありますので、よく吟味し自分に合った携帯広告代理店を見つけるようにしましょう。
良い携帯広告代理店を見分ける一つの方法として、Googleツールバーでページランクを調べるといったことがあります。もちろんページランクが高いからといって、必ずしも良い携帯広告代理店とは言えませんが、一つの目安にはなるでしょう。
以下、主な携帯広告代理店ですが、他にもたくさんあります。
AFM http://afm.jp/partner/index.php?tg=dwlzq
MobileAffiliate http://www.mobileaffiliate.jp/site/index.html
West-City http://west-city.jp/
APクリック http://apclick.jp/index.html
ARKクリック http://clk.ark-japan.com/pc/top.php
ポケパケ http://pocketpacket.jp/pc/?a=p
PocketAffiliate http://smaf.jp/
Smart-C http://smart-c.jp/
ClickDirect http://www.clickdirect.jp/hp/click.php
M-Style http://m-style.st/main/
flashclick http://www.flashclick.jp/
Click4Tier http://click.tier.jp/
CLKモバイル http://clk.ic-n.net/advertiser/pc/
SAFECLICK https://www.safeclick.jp/site/
クリックショット http://www.clickshot.jp/site/
私たちにできるＣＯ２削減〜２
ＣＯ２の削減はほんの少しの気遣いで実施出来て、ひとりひとりが行うことで大きな効果に繋がります。
１．お風呂の残りのお湯を洗濯水などにする。
お風呂の残り湯は栓を抜いて流さずに、洗濯水や庭の草木の水やりにしましょう。
トイレの水に使用されている人も居るようです。
効果としては年間約７ｋｇのＣＯ２削減、経費的には約４,０００円の節約になります。
２．ポットの保温を止める。
お湯を使用しないのに夜中じゅう保温しておく必要はありません。
又、ジャーの保温も同様です。
冷ごはんにしておいても電子レンジで「チン」した方が電力は少なく済みます。
効果は年間約３５ｋｇのＣＯ２削減、経費的には約２,０００円の節約になります。
３．家族団らんでエアコンや照明の使用を２割減する。
別々の部屋で家族がバラバラにエアコンや照明を使用するともったいないです。
効果としては年間約２４０ｋｇのＣＯ２削減、経費的にも約１０,０００円の節約になって大きな効果となります。
４．買い物袋を携帯する。
レジ袋を減らすことでゴミの削減になります。
資源の節約にもなりますが、効果としては年間約６０ｋｇのＣＯ２削減となります。
最近はレジ袋も一袋５円ほどお金がかかる場合もありますので若干ですが経費節約にもなります。
５．今よりも１日１時間テレビを消す。
特別見たくないテレビがつけっ放しになっていますね。
意識して消すだけで、年間約１５ｋｇのＣＯ２削減、経費的にも約１,０００円の節約の効果が得られます。
口臭に関する用語集
以下に、口臭に関する用語の意味を記述しましたので参考にしてみてください。
【梅干】
梅干と言うのは口臭予防に最適な食べ物です。梅干にはクエン酸と言う酸が含まれていて強い酸性反応によって口の中に残った食べカスが発酵するのを抑えてくれる働きがあります。これで口臭が予防されます。
また、梅干を食べると唾液の分泌が促されます。唾液は口内の清浄作用がありますので口臭予防に繋がると言うわけです。
【ガム】
ガムを噛んで口臭が予防できるって知っていました？なぜかと言うと、ガムを噛む事によって口内に残っている食べカスや歯垢を約８０％除去してくれる働きがあるからです。また、噛むという行為によって歯ぐきが鍛えられ、血液循環がよくなり歯槽膿漏、歯周病といった病気を予防する事ができます。更に唾液の分泌が促されたりします。
【空腹時口臭】
お腹が空くと口臭がきつくなるといった状態になったりしませんか？それは血液中にある代謝産物の影響によって口臭が発生しやすくなるからです。口臭が一番強くなるのは朝食を抜いたときに起こりますので朝食は食べるようにしましょう。
【嫌気性菌】
口の中に存在する細菌と言うのは通常で200種類以上、数にして数十億と言われる細菌が住んでいます。この中の酸素が少ない環境に発生する最近を「嫌気性菌」と言います。口臭と言うのは「嫌気細菌」が活発に活動したときに発生しますので、口の中が乾燥したり、唾液で口の中が粘ついたりしたときに増殖し、口臭を発生させるようになるのです。