国内航空券を安く買うには
国内航空券には、いろいろな割引があり、工夫次第では格安な旅を手に入れることができます。
ビジネスなどで頻繁に国内航空券を利用する場合は、回数券が割安で便利です。
帰りの時間がはっきりしない場合は、複数の便を予約しておき、都合のいい時間に乗る方法を使っている人もいます。乗った分しか料金はかからず、キャンセルの連絡をしなくても他の予約は勝手に無効になるようです。
国内航空券の割引には、バースデー割引などもあり、自分の誕生月に、自分ともう１人の航空券を格安で買えるようです。自分や友人への旅行のプレゼントに使えそうですね。
航空会社が用意している割引には、期間限定でバーゲン価格を設定している便、７日や設定した期間以上前に予約すると割引される便など、さまざまなものがあります。
国内航空券を買うとき、インターネットでも電話でも窓口でも、割引航空券があるかどうかを確認しましょう。
株主優待券を使うという手もあります。毎年５月には、優待券の期限がせまるので、チケットショップで安く売っていることがあります。株主優待券を使うと、国内航空券が半額で買えるので、安く手に入りそうなら試してみるのもいいでしょう。
国内航空券の便によっては、使えないものもあるので、注意しましょう。
五平餅の簡単な作り方
五平餅は家庭料理であるだけに、老舗の和菓子などとは違い「プロの味」よりはむしろ「家庭の味」「おふくろの味」が好まれる傾向があるようです。よって作り方も、基本さえ押さえておけば、わりと「何でもアリ」なのかもしれません。
五平餅、どうせなら簡単に作りたいですね。五平餅の簡単な作り方の例としては、以下のようなものがありますので、興味のある方は、この作り方で試してみてください。
〔材料／4個分〕
・冷やご飯（柔らかめが良い） 1合分
（たれ）
・すりごま 大さじ2
・砂糖 大さじ2
・味噌 大さじ2
・醤油 大さじ2
(1) 冷やご飯を4等分してラップに取り、それぞれ指で適当につぶし、小判型に形を整えて串を刺します。
(2) たれを作ります。材料を全部合わせてすり混ぜます。
(3) (1)を薄く油を敷いて熱したフライパンで焦げ目が付くまで焼きます。
(4) (3)に刷毛でたれを塗り、たれを少し焦がして出来上がり。
串がなければ、割る前の割り箸を使うといいでしょう。
この作り方なら、結構手軽に作れるのではないでしょうか。ご飯が余ったときなどに作ってみるといいですね。
手作り化粧品
手作り化粧品は、安全性とコスト面、双方において優れているため、近年静かなブームとなっています。
手作り化粧品は、多くの場合、自分で作ります。自分で作るわけですから、当然成分を選ぶことができますし、配合も工夫することができます。よって、自分の肌質に合ったものを作ることができ、何が入っているのか今ひとつ納得できない市販の化粧品よりは安心して使えます。
手作り化粧品を作る場合、薬局やアロマテラピー専門店などで材料を入手します。材料の中にはエッセンシャルオイルのように、一見高価なものもありますが、そういうものでさえ「これだけあれば○年分の化粧品が作れる」といったもので、市販の化粧品と比べると、そのコストは概ね安価です。
手作り化粧品は、通常は長持ちしないもの。手作り化粧品を作る際は、使用期限内で使いきれる分だけを作り、冷暗所で保存しながら使うことが望ましいでしょう。
指圧法の種類
家庭でツボ指圧をするときには、どのようにすると効果が期待できるのでしょうか？同じ「押す」でも、あんまの場合は、押して離すの繰り返しであるのに対し、指圧は持続的に力を入れるのが特徴です。この持続圧が、指圧の効果を生むといわれます。指圧の圧法は大きく分けて６つです。症状や押す場所に応じて最も効果的な圧法を選ぶことが大切でしょう。
ツボ療法のなかでも、最もツボが集中している足ツボの場合は、手軽である反面、これらの全方法を使い分けることが大切です。特に、足ツボの場合は、指先とかかとでは圧法を変えることが必要です。
１．通常圧法
・・・親指の腹で2〜3秒押しては、次のポイントに移る指圧法です。最もポピュラーな指圧法です。
２．持続圧法
・・・5〜10秒間、手のひらを使って圧を加え続けます。眼球やおなかに行う場合に用いられます。
３．緩圧法
・・・ひとつのポイントを5秒押しては圧を抜き、再び５秒間押します。同じポイントを何度か圧を加えるときに使う圧法です。
４．吸引圧法
・・・手指と手のひらの付け根を皮膚につけ、波を打たせるように指圧します。腹部を指圧するのに用いられることが多いです。
５．流動圧法
・・・左右の親指の腹で、リズミカルに指圧点を移していきます。筋肉のしこりが長く連なっているような場所（例：両方の肩甲骨の間など）に用います。
６．集中圧法
・・・ひとつのポイントを、指を重ねて重点的に押し、著しいコリを取り除く指圧法です。
自転車レース「ツール・ド・フランス」
自転車レースの中でも全世界的に有名なレースの一つに、「ツール・ド・フランス（Le Tour de France）」があります。これはプロによるロードレースで、毎年7月にフランスとその周辺国を舞台に3週間以上かけて行われる、壮大なステージレースです。
ツール・ド・フランスは長期間および広範囲でのレースであるだけに、そのコース設定もさまざまで、高低差も約2000mもあります。平地や山岳地など合計 21前後設定されたステージは、そこで行われる自転車レースはもちろん、その景色なども手伝って、観戦（主にテレビ観戦ですが）する人を決して飽きさせません。選手たちのレベルも高く、まさに「世界最大の自転車レース」と呼ばれるにふさわしいレースです。
自転車レースの楽しみ方は、大きく分けて２通り。一つは観戦すること、そしてもう一つは自らが参加すること。レースへの参加を考え始めた方は、まずはツール・ド・フランスのような有名な自転車レースを観戦し、自転車レースの素晴らしさに触れてみてはいかがでしょうか。