高額医療の計算方法について
高額医療を利用しようとした場合、どのように計算したらいいのでしょう？
７０歳未満の場合で、見てみましょう。仮に、７０歳未満の一般の所得の方が、入院して１ヶ月に１００万円の医療費がかかったとします。高額医療を利用しないと、自己負担が３割になりますので、３０万円が負担金になりますね。これだけの金額を用意するのは、かなりの負担になってしまいます。
しかし、高額医療を利用すれば、負担をかなり減らすことができるのです。高額医療の算出方法は、決められた計算式で算出します。まずは、自分の負担金の限度額がいくらになるかを計算します。
一般の方の場合、『８０,１００円＋（医療費〜２６７,０００円）×１％』という計算式にあてはめて考えます。ですから、８０,１００円＋（１,０００,０００円〜２６７,０００円）×１％＝８７,４３０円となります。この８７,４３０円が負担金の限度額です。負担分の３割分からこの限度額を差し引いた分が高額医療費ですので、３００,０００円〜８７,４３０円＝２１２,５７０円。この２１２,５７０円が高額医療として、戻ってくるという事になります。
お分かりになりましたか？３０万円を支払った後に、申請をして２１２,５７０円を還付してもらうか、入院が決まった時点で申請をして８７,４３０円の支払いで済ますか・・・が選べるというわけです。
もちろん、この計算式は所得によって違いますし、７０歳以上の方も変わってきます。利用の際には、病院の相談窓口や、加入している健康保険組合で、相談してみてはいかがでしょう。
五目ちらし寿司
すし飯の基本さえ覚えれば、具はお好きなものを用意すれば大丈夫。豪華なわりには実は簡単なのです! おひな祭りやお子さんの誕生日パーティにすし桶や大皿に盛り付け、お客様の前で取り分ければ素敵な演出になります!
★手作りポイント!
・飯が熱いうちに合わせ酢をふりかけ、うちわであおぎながら切るようにして混ぜることが大切。余分な水分が飛んで、飯の表面が引き締まり、つやつやと光ってきます!
・すし桶は木製がgood！飯の水分をほどよく吸ってくれ、すし飯のべたつきを防ぎます。使う前に、水を入れて30分置いてから水を捨て、内側をかたく絞った布巾でふいてから使うとご飯がくっつきません。
◆材料（4人分）
＊すし飯
・米・・・カップ４
・昆布だし・・・カップ４〈昆布10センチ、水カップ４１／２〉
・酒・・・大さじ２
＊合わせ酢
・酢・・・カップ１／２
・砂糖・・・大さじ５
・塩・・・大さじ１／２
＊基本の具と下ごしらえの調味料
・・・お好みで鶏肉、かんぴょうなどをしょうゆ、砂糖、ダシで煮て加えてもおいしいですよ。
・エビ・・・100g
A〈砂糖、酢・・・各大さじ１〉
・ニンジン・・・１／３本
B〈だし汁・・・大さじ２、砂糖・・・小さじ１、塩・・・少々〉
・干ししいたけ・・・2枚
C〈だし汁・・・大さじ５、砂糖・・・大さじ２、しょうゆ・・・大さじ1／２〉
・レンコン・・・80g
D〈だし汁・・・大さじ２、酢・・・小さじ３、砂糖・・・大さじ１、塩・・・少々〉
＊飾り用・・・キュウリの細切りを散らしてもOK！シーチキンをのせればちょっぴり洋風でボリュームが出ます。
・卵・・・2個
E〈砂糖、酒・・・各小さじ２、塩・・・少々〉
・さやえんどう・・・8枚
・白ゴマ・・・適宜
・のり・・・適宜
・紅ショウガ・・・適宜・
◆下ごしらえ
＊すし飯を作ります。
１．米は炊く30分?1時間前に洗って水気を切ります。
２．炊飯器に１の洗い米、昆布だしカップ４〈下記参照〉、酒を入れて普通に炊きます。
〈昆布だしのとり方〉
◆材料(4カップ分)
・こんぶ・・・10cm角1枚
・水・・・カップ４1／２
◆ポイント!
・昆布は厚みがあるものを選び、横に切れ目を入れます。
・中火にかける・・・強火で早く煮出そうとすると味の出が悪くなります。
・昆布はぐらぐら煮立てない・・・色が出て、味も悪くなります。
◆下ごしらえ
・昆布は、堅くしぼった布巾で表面の汚れをふき取ったあと、横に切れ目を入れます。
◆つくり方
昆布は水から入れて、沸騰直前に昆布を取り出します。
３．合わせ酢の材料を混ぜておきます。
４．具材と飾りの準備をします。具材は冷ましておきます。
・えび・・・頭と背わたをとり、ゆでて殻をむき、調味料Aをからめます。
・ニンジン・・・2.5センチくらいの長さの千切りにし、調味料Ｂで煮ます。
・干ししいたけ・・・ぬるま湯でもどし、軸をとって千切りにし、調味料Ｃで煮ます。
・レンコン・・・皮をむいて薄切りにし、酢水にさらしたあと、調味量Ｄで炒り煮します。
・卵・・・溶きほぐして調味料Eを加え、錦糸卵〈下記参照〉にします。
〈錦糸卵〉
卵を薄焼きにし、盆ざるにとって冷まします。冷めたらくるくると巻いて糸のように細く切ります。飾りつけにきれいです。
・さやえんどう・・・筋を取り、沸騰したお湯に塩少々で色よくゆで、斜めに細切りにします。
・のり・・・軽くあぶり、はさみで細く切ります。
・紅ショウガ・・・細く切ります。
◆つくり方
１．ご飯が炊けたら、すし桶に移します。
２．ご飯が熱いうちに合わせ酢をふりかけ、うちわであおぎながら切るようにして混ぜます。
３．すし飯に、冷ましたニンジン、干ししいたけを混ぜます。
４．すし飯を器に盛り、エビとレンコン、錦糸卵、さやえんどう、のり、紅ショウガを美しく飾り、白ゴマをふって出来上がり!
★モデル献立
●ハマグリのお吸い物
●茶碗蒸し
公共施設のビルからの夜景を眺める
東京の文京区に文京区シビックセンターという施設があります。
シビックセンターの最上階である25階には展望室があります。
その展望室からは都内を一望することができます。
室内の照明の明るさも抑えられており、夜景を十分に楽しむことができます。
また、展望室内にはシートが多数備え付けられているので、座ったまま夜景を眺めることも出来ます。
レストランが併設されていますので、食事と合わせて利用するのもいいでしょう。
墨田区の墨田区役所にも展望室があります。
墨田区役所の14階にある展望室からは、隅田川沿いの夜景を楽しむことができます。
墨田川沿いの下町には住宅が密集しているため、想像以上にきれいな夜景となっているようです。
特に、墨田川の水面に映り込む光がなんとも美しいようです。
役所ということもあり、土曜日や日曜日、祝日などは休みであるのが残念です。
練馬区の練馬区役所にある展望ロビーからも夜景を楽しむことができます。
その展望ロビーは練馬区役所の最上階である20階にあります。
都心より少し離れていますので、周辺にはそれほど高いビルはありません。
そのため、この展望ロビーから新宿の高層ビル群の夜景を楽しむことができるのです。
同じ階には夜景を楽しむことが出来るレストランもあるので、そちらを利用してもよいでしょう。
この施設は役所ですが、第4日曜日と年末年始以外は利用できるのは喜ばしいことです。
展望ロビーは当然無料で利用することができます。
呪怨 パンデミック
一般の方にはあまり馴染みのないパンデミックという言葉ですが、この言葉をタイトルに使用している映画があったりします。
そのタイトルは「呪怨 パンデミック」です。
この映画は、邦画「呪怨」をハリウッドがリメイクした作品「THE JUON 呪怨」の続編に当たる作品で、アメリカでは2006年10月23日に、日本ではそれから1年近く遅れた2007年8月11日に公開が開始されました。
「呪怨 パンデミック」は「THE JUON 呪怨」とは違い、日本版「呪怨2」のリメイクではなく、アメリカのオリジナルストーリーで物語が展開していく映画で、そのストーリーは日本の東京が舞台となっています。
怨念が東京から世界へ爆発感染を起こすところから、このタイトルが付けられたようです。
日本版では、ハリセンボンや森三中、まちゃまちゃなどといった女性お笑い芸人をアテレコに起用するなどして、話題を集めました。
興行収入の面では、アメリカで約4000万ドルと、前作の約1/3だったものの、十分ヒットしたと言える数字を残しています。
パンデミックがどう言うものなのか、どう言う意味なのかを知らない人が日本には圧倒的に多いかと思います。
実際、日常生活の中で目に入る単語ではないし、使う機会もないので致し方ないところではありますが、これからの事を考えると知っておくべき言葉です。
この「呪怨 パンデミック」を見て、その脅威に触れておくというのも、パンデミックを知る一つの機会としては良いのではないでしょうか。
産み分けに関する疑問
産み分けをすると不妊症になってしまう、ということを聞きますが、その心配はいりません。
確かに、産み分けをするのには、排卵日を念頭において性交し、指定された日以外は避妊します。
そういう点では、一般的な夫婦生活よりも、精子が子宮に入ることは少なくなります。
しかし、産み分けのために性交する日を指定するということは、排卵日前後を確実に狙っているということです。
だから妊娠の確率は、普通よりも高いと言えるでしょう。
このように、産み分けによって、妊娠率が低くなることはありません。
高齢出産の場合だと、産み分けに支障はあるのか、と思っている人もいるでしょう。
高齢出産だからといって、産み分けを諦める必要はありません。
むしろ、高齢出産という限られた時間だからこそ、確実に産み分けたいと望むのではないでしょうか。
ただし、高齢出産の場合は、産み分けを考える以前に、妊娠によって起こるリスクを知っておいた方が良いでしょう。
高齢出産には、低体重児や妊娠中毒症、先天性異常児などさまざまなリスクがあるからです。
ですから、第一に、自分の身体のことを考え大事にすることが先決です。
産み分けを考えるのは、それからにするべきでしょう。
2人目の産み分けを考えているけれど、1人目を産んでからどれくらいの間隔をあければいいのか、ということも悩むと思います。
もし、1人目を産んで間もないのなら、しばらく間隔を空けたほうが良いでしょう。
特に赤ちゃんに母乳をあげている時期では、お母さんの体にかなり負担がかかります。
1人目が卒乳し、お母さんが健康になってから、2人目の産み分けを考えるといいでしょう。
授乳をやめて生理がきたら、まず、毎日忘れずに基礎体温表をつけましょう。
そして、1年は最低様子を見るようにしましょう。